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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	114	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	135	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	143	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	138	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	136	00:25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	138	00:29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	140	00:34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	140	00:39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	140	00:44:43	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	143	00:49:42	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	143	00:54:38	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	146	00:59:53	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	151	01:04:51	13,00 km
14	0,03 km	0:11	5:50	160	01:05:02	13,03 km