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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	131	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	145	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	145	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	142	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	140	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	145	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	142	00:39:22	7,00 km
8	0,92 km	5:26	5:53	140	00:44:48	7,92 km