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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	111	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	123	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	124	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	125	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	127	00:26:07	5,00 km
6	0,75 km	4:13	5:38	134	00:30:20	5,75 km