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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	143	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	163	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	169	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	169	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	168	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	170	00:38:19	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	169	00:45:16	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	170	00:52:16	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	169	00:58:57	9,00 km
10	1,00 km	7:43	7:43	172	01:06:40	10,00 km
11	0,04 km	0:24	10:04	163	01:07:05	10,04 km