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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	123	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	128	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	131	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	131	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	139	00:30:42	5,00 km
6	0,22 km	1:23	6:20	139	00:32:05	5,22 km