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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	126	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	125	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	132	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	126	00:22:53	4,00 km
5	0,38 km	1:57	5:10	135	00:24:51	4,38 km