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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	116	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	142	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	139	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	139	00:19:49	4,00 km
5	0,90 km	4:33	5:02	145	00:24:22	4,90 km
6	0,00 km	0:00	48:45	109	00:24:23	4,90 km