Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,20 km
0:40
3:22
122
00:00:40
0,20 km
2
0,07 km
1:30
21:06
127
00:02:10
0,27 km
3
0,20 km
0:43
3:33
129
00:02:53
0,47 km
4
0,07 km
1:30
22:03
132
00:04:23
0,54 km
5
0,20 km
0:40
3:19
133
00:05:03
0,74 km
6
0,07 km
1:30
20:30
136
00:06:33
0,81 km
7
0,20 km
0:40
3:19
140
00:07:13
1,01 km
8
0,08 km
1:30
18:17
140
00:08:43
1,09 km
9
0,20 km
0:41
3:25
141
00:09:24
1,29 km
10
0,05 km
1:30
30:09
139
00:10:54
1,34 km
11
0,20 km
0:40
3:19
139
00:11:33
1,54 km
12
0,06 km
1:30
24:16
141
00:13:03
1,61 km
13
0,20 km
0:38
3:11
143
00:13:41
1,81 km
14
0,07 km
1:30
22:33
142
00:15:11
1,87 km
15
0,20 km
0:38
3:09
143
00:15:49
2,07 km
16
0,07 km
1:30
21:51
144
00:17:19
2,14 km
17
0,20 km
0:41
3:23
142
00:18:00
2,34 km
18
0,06 km
1:30
26:07
148
00:19:30
2,40 km
19
0,20 km
0:40
3:18
144
00:20:09
2,60 km
20
0,04 km
1:30
41:01
145
00:21:39
2,64 km
21
0,20 km
0:39
3:17
144
00:22:19
2,84 km
22
0,05 km
1:30
28:06
144
00:23:49
2,89 km
23
0,20 km
0:36
3:01
148
00:24:25
3,09 km
24
0,03 km
1:08
34:33
150
00:25:33
3,12 km
2 september 2023 - 10:28
12X200m 90s vila
Löpning - Distans
Sista intervallen innan tävlingen. Jag och Heikki sprang.
3,12
km
Distans
25:33
Tid
8:11
min/km
Snitt
140
Snittpuls
162
Maxpuls
118
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 717 km