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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	134	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	145	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	145	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	153	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	154	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	157	00:38:10	6,00 km
7	0,42 km	2:51	6:43	158	00:41:00	6,42 km