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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	130	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	140	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	143	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	144	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	148	00:25:01	5,00 km
6	0,03 km	0:07	3:23	154	00:25:08	5,03 km