GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	118	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	142	00:08:49	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	136	00:13:02	3,00 km
4	0,50 km	2:26	4:51	127	00:15:27	3,50 km
5	1,00 km	3:56	3:56	143	00:19:24	4,50 km
6	1,00 km	3:56	3:56	150	00:23:20	5,50 km
7	0,50 km	2:18	4:36	137	00:25:38	6,00 km
8	1,00 km	3:41	3:41	152	00:29:18	7,00 km
9	0,36 km	1:49	5:04	152	00:31:08	7,36 km