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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	116	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	124	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	112	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	120	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	127	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	127	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	128	00:38:23	7,00 km
8	0,91 km	5:05	5:34	129	00:43:28	7,91 km