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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	120	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	141	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	147	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	148	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	158	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	160	00:32:40	6,00 km
7	0,61 km	3:12	5:16	160	00:35:52	6,61 km