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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	0	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	0	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	0	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	0	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	0	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	0	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	0	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	0	00:43:57	8,00 km
9	0,22 km	1:07	5:09	0	00:45:05	8,22 km