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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	123	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	141	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	142	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	144	00:21:19	4,00 km
5	0,60 km	2:45	4:33	143	00:24:04	4,60 km