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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	122	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	128	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	130	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	130	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	132	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	133	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	134	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	136	00:43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	138	00:49:16	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	139	00:54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	140	00:59:58	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	142	01:05:17	12,00 km
13	0,03 km	0:10	4:59	146	01:05:27	12,03 km