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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	133	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	134	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	140	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	140	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	140	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	137	00:36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	140	00:42:59	7,00 km
8	0,25 km	1:32	6:03	139	00:44:32	7,25 km