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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	121	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	131	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	130	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	130	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	129	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	135	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	132	00:40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	134	00:45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	131	00:51:29	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	129	00:57:04	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	136	01:02:41	11,00 km
12	0,31 km	1:45	5:33	133	01:04:26	11,31 km