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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	121	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	129	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	133	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	127	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	130	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	131	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	128	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	128	00:47:24	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	139	00:53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	142	00:58:44	10,00 km
11	0,26 km	1:26	5:36	137	01:00:10	10,26 km