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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	113	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	130	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	137	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	140	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	149	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	139	00:35:32	6,00 km
7	0,65 km	3:37	5:35	162	00:39:09	6,65 km