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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	141	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	155	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	150	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	153	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	158	00:24:23	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	160	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	161	00:34:38	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	164	00:39:49	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	163	00:44:53	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	162	00:50:05	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	165	00:55:24	11,00 km
12	0,16 km	0:48	4:55	162	00:56:12	11,16 km