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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	138	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	157	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	149	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	153	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	151	00:27:58	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:54	150	00:28:00	5,01 km