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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	141	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	148	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	154	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	158	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	146	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	147	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	152	00:41:43	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	154	00:47:43	8,00 km
9	0,61 km	3:40	5:59	152	00:51:22	8,61 km