Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:09
7:09
120
00:07:09
1,00 km
2
1,00 km
6:38
6:38
134
00:13:47
2,00 km
3
0,13 km
0:51
6:32
124
00:14:38
2,13 km
4
0,74 km
4:00
5:23
143
00:18:38
2,87 km
5
0,13 km
1:30
11:14
131
00:20:08
3,01 km
6
0,74 km
4:00
5:23
145
00:24:08
3,75 km
7
0,14 km
1:30
10:55
136
00:25:38
3,89 km
8
0,74 km
4:00
5:26
148
00:29:38
4,62 km
9
0,13 km
1:30
11:57
138
00:31:08
4,75 km
10
0,72 km
4:00
5:35
148
00:35:08
5,47 km
11
0,13 km
1:30
11:22
137
00:36:38
5,60 km
12
1,00 km
7:31
7:31
139
00:44:09
6,60 km
13
0,45 km
3:12
7:04
142
00:47:21
7,05 km
23 augusti 2023 - 11:57
Intervall 4x4 min + upp & ner
Löpning - Övrigt
7,05
km
Distans
47:20
Tid
6:43
min/km
Snitt
137
Snittpuls
156
Maxpuls
156
Kadens
Asics Glideride III
Total distans: 934 km