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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	128	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	141	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	143	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	140	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	143	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	136	00:31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	136	00:36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	139	00:42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	145	00:47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	149	00:53:05	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	146	00:58:01	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	140	01:03:03	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	136	01:08:05	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	140	01:13:06	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	149	01:18:20	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	150	01:23:24	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	152	01:28:25	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	153	01:33:22	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	156	01:38:19	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	156	01:43:28	20,00 km
21	0,01 km	0:02	3:03	159	01:43:30	20,01 km