Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
122
00:04:51
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
129
00:09:39
2,00 km
3
1,00 km
4:22
4:22
148
00:14:01
3,00 km
4
0,01 km
0:03
5:56
139
00:14:04
3,01 km
5
1,00 km
3:38
3:38
166
00:17:42
4,01 km
6
0,05 km
0:50
16:31
147
00:18:32
4,06 km
7
1,00 km
3:33
3:33
167
00:22:05
5,06 km
8
0,05 km
0:50
18:05
147
00:22:55
5,10 km
9
1,00 km
3:37
3:37
170
00:26:32
6,10 km
10
0,04 km
0:50
22:21
153
00:27:22
6,14 km
11
1,00 km
3:30
3:30
172
00:30:52
7,14 km
12
0,05 km
0:50
17:16
155
00:31:42
7,19 km
13
1,00 km
3:35
3:35
172
00:35:17
8,19 km
14
0,04 km
0:50
18:32
160
00:36:07
8,23 km
15
1,00 km
3:27
3:27
174
00:39:35
9,23 km
16
0,05 km
0:50
16:54
160
00:40:25
9,28 km
17
1,00 km
3:33
3:33
175
00:43:58
10,28 km
18
0,04 km
0:50
19:44
166
00:44:48
10,33 km
19
1,00 km
3:23
3:23
176
00:48:10
11,33 km
20
1,00 km
4:44
4:44
145
00:52:54
12,33 km
21
1,00 km
5:16
5:16
148
00:58:10
13,33 km
22
1,00 km
5:35
5:35
142
01:03:46
14,33 km
23
0,00 km
0:02
6:03
139
01:03:47
14,33 km
22 augusti 2023 - 11:22
8x1k (50" vila)
Löpning - Distans
3:32 i snitt. Sista på 3:23. Jobbigt. Givetvis.
14,33
km
Distans
1:03:47
Tid
4:27
min/km
Snitt
155
Snittpuls
187
Maxpuls
168
Kadens
Saucony Kinvara 14
Total distans: 91 km