Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,13 km
17:29
5:35
111
00:17:29
3,13 km
2
1,00 km
4:10
4:09
133
00:21:39
4,14 km
3
0,21 km
1:16
6:10
127
00:22:55
4,34 km
4
1,01 km
4:09
4:06
139
00:27:04
5,35 km
5
0,21 km
1:09
5:34
130
00:28:13
5,56 km
6
1,01 km
4:11
4:10
139
00:32:24
6,57 km
7
0,21 km
1:11
5:44
131
00:33:35
6,77 km
8
1,01 km
4:05
4:04
141
00:37:40
7,78 km
9
0,21 km
1:10
5:30
136
00:38:50
7,99 km
10
1,02 km
4:04
3:59
144
00:42:54
9,01 km
11
0,21 km
1:15
5:57
133
00:44:09
9,22 km
12
1,02 km
4:04
3:59
144
00:48:14
10,24 km
13
0,21 km
1:18
6:12
133
00:49:32
10,45 km
14
1,02 km
4:04
3:59
145
00:53:35
11,47 km
15
0,21 km
1:15
5:55
135
00:54:51
11,68 km
16
1,02 km
4:01
3:57
147
00:58:52
12,70 km
17
0,21 km
1:19
6:09
135
01:00:10
12,91 km
18
1,01 km
3:57
3:54
147
01:04:08
13,93 km
19
0,21 km
1:20
6:26
136
01:05:28
14,14 km
20
1,01 km
3:50
3:48
151
01:09:17
15,14 km
21
0,21 km
1:14
5:49
143
01:10:31
15,35 km
22
1,01 km
3:50
3:49
153
01:14:21
16,36 km
23
0,21 km
1:30
7:03
138
01:15:52
16,57 km
24
1,01 km
3:42
3:39
154
01:19:34
17,59 km
25
0,02 km
0:05
4:52
162
01:19:39
17,61 km
21 augusti 2023 - 18:11
12x1000m
Löpning - Distans
Började runt marafart och ökade progressivt. Kändes bra hela vägen.
17,61
km
Distans
1:19:38
Tid
4:31
min/km
Snitt
135
Snittpuls
164
Maxpuls
172
Kadens
Garmin Epix 2
Total distans: 11264 km
Saucony Endorphin...
Total distans: 715 km