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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	118	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	124	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	130	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	128	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	130	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	130	00:33:08	6,00 km
7	0,97 km	5:04	5:14	132	00:38:11	6,97 km