Björkö långpass
Löpning - Distans
Försökte ligga på Max 130 i puls vilket var svårt på de mycket kuperade stigarna, varvade ofta med gång för att komma ner i puls. Funkade bättre sista tredjedelen då det var lite slätare underlag. Sista km ökade jag lite ändå. Kanske 135 skulle funka bättre, men hela syftet är å andra sidan att ligga på låg ansträngning.
