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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	119	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	128	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	136	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	139	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	142	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	145	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	151	00:40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	151	00:46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	153	00:52:27	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	151	00:58:14	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	149	01:04:02	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	152	01:10:01	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	150	01:16:06	13,00 km
14	0,67 km	4:01	5:59	149	01:20:08	13,67 km