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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	133	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	136	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	147	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	145	00:25:34	4,00 km
5	0,57 km	3:26	6:00	154	00:29:00	4,57 km