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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	142	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	152	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	150	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	155	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	157	00:30:22	5,00 km
6	0,45 km	3:34	8:01	151	00:33:57	5,45 km