Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:336:3313600:06:331,00 km
21,00 km5:435:4314700:12:162,00 km
31,00 km6:156:1516000:18:313,00 km
41,00 km5:525:5216000:24:234,00 km
51,00 km6:176:1716300:30:405,00 km
60,44 km2:516:2916400:33:315,44 km

18 augusti 2023 - 08:08

Morgonjogg, Tandådalen

Löpning - Distans
Uppe med jobbet för lite teambuilding och genomförande av vasastafetten.
Blev en lugn och fin sightseeing bland stugorna i Myrflodammen innan frukost
5,44   km
Distans
33:30
Tid
6:09   min/km
Snitt
154
Snittpuls
172
Maxpuls
154
Kadens
Salomon speedcros...
Total distans: 296 km