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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	139	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	143	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	147	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	152	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	157	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	161	00:37:37	6,00 km
7	0,35 km	2:17	6:27	162	00:39:53	6,35 km