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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	116	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	133	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	151	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	155	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	156	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	157	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	145	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	135	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	140	00:51:16	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	149	00:57:34	10,00 km
11	0,34 km	2:05	6:04	146	00:59:38	10,34 km