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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	125	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	129	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	137	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	142	00:26:36	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	146	00:33:37	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	147	00:40:24	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	151	00:47:06	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	154	00:53:57	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	157	01:00:49	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	158	01:07:20	10,00 km
11	0,26 km	1:47	6:51	151	01:09:07	10,26 km