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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	157	00:04:07	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	174	00:08:19	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	174	00:12:46	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	175	00:17:20	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	171	00:21:54	5,00 km
6	0,54 km	2:15	4:10	173	00:24:08	5,54 km