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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	117	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	126	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	127	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	129	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	131	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	134	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	136	00:39:21	7,00 km
8	0,16 km	0:53	5:29	139	00:40:14	7,16 km