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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	140	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	158	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	168	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	171	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	174	00:30:08	5,00 km
6	0,02 km	0:07	6:32	178	00:30:15	5,02 km