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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	128	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	134	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	132	00:21:09	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	137	00:28:08	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	139	00:35:08	5,00 km
6	0,78 km	6:25	8:15	135	00:41:33	5,78 km