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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	126	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	134	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	138	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	144	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	142	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	139	00:36:17	6,00 km
7	0,20 km	1:14	6:10	136	00:37:31	6,20 km