GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	120	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	141	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	129	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	127	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	130	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	128	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	133	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	136	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	135	00:51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	137	00:56:54	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	137	01:02:33	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	127	01:08:35	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	129	01:14:38	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	133	01:20:20	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	135	01:25:59	15,00 km
16	0,56 km	3:14	5:43	137	01:29:13	15,56 km