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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	156	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	136	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	136	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	143	00:23:36	4,00 km
5	0,05 km	0:11	3:54	156	00:23:47	4,05 km