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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	124	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	135	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	141	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	141	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	144	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	147	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	146	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	166	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	148	00:51:56	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	148	00:58:03	10,00 km
11	0,07 km	0:27	6:04	144	00:58:30	10,07 km