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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	122	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	131	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	131	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	131	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	131	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	135	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	136	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	140	00:46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	141	00:52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	140	00:57:33	10,00 km
11	0,80 km	4:22	5:28	143	01:01:55	10,80 km