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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	129	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	138	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	138	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	136	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	139	00:33:55	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	140	00:40:44	6,00 km
7	0,72 km	4:57	6:50	139	00:45:41	6,72 km