Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:01
6:01
131
00:06:01
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
135
00:11:34
2,00 km
3
1,00 km
6:00
6:00
142
00:17:34
3,00 km
4
1,00 km
5:53
5:53
146
00:23:27
4,00 km
5
1,00 km
5:42
5:42
145
00:29:09
5,00 km
6
1,00 km
6:09
6:09
147
00:35:18
6,00 km
7
1,00 km
7:17
7:17
146
00:42:35
7,00 km
8
1,00 km
7:03
7:03
142
00:49:38
8,00 km
9
1,00 km
5:49
5:49
141
00:55:27
9,00 km
10
1,00 km
7:09
7:09
140
01:02:36
10,00 km
11
1,00 km
6:03
6:03
141
01:08:39
11,00 km
12
1,00 km
7:21
7:21
136
01:15:59
12,00 km
13
1,00 km
7:03
7:03
134
01:23:02
13,00 km
14
1,00 km
6:37
6:37
138
01:29:39
14,00 km
15
1,00 km
6:18
6:18
141
01:35:58
15,00 km
16
1,00 km
7:18
7:18
134
01:43:15
16,00 km
17
1,00 km
7:59
7:59
130
01:51:15
17,00 km
18
1,00 km
6:01
6:01
140
01:57:16
18,00 km
19
1,00 km
5:36
5:36
140
02:02:52
19,00 km
20
1,00 km
5:50
5:50
141
02:08:42
20,00 km
21
1,00 km
6:43
6:43
136
02:15:25
21,00 km
22
1,00 km
6:17
6:17
141
02:21:43
22,00 km
23
1,00 km
6:04
6:04
140
02:27:46
23,00 km
24
0,11 km
0:40
5:51
145
02:28:27
23,11 km
5 augusti 2023 - 08:40
Upplandsleden till Äsås och tillbaka
Löpning - Distans
Leden är omdragen vid sandtaget. Mycket bättre väg nu.
23,11
km
Distans
2:28:26
Tid
6:25
min/km
Snitt
154
Kadens
Clifton Sparta
Total distans: 1769 km