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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	139	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	151	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	152	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	154	00:25:44	5,00 km
6	0,72 km	3:18	4:35	156	00:29:02	5,72 km