Skatås milen + t o r
Löpning - Distans
Kvällslöp. Litet längre uppvärmning (hade gärna fått ännu mer ...). Försökte balansera för att få en snabbdistans, men utan mjölksyra direkt. Kändes ganska fint. Sista 2-3 km föll mörkret och det kändes som jag flög fram, ända till klockan gav mig km-tid, hade saktat in. Men Milen-tid blev 52:48 vilket är hyfsat och länge sedan jag presterade.
