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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	124	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	133	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	137	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	130	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	131	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	134	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	139	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	138	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	137	00:51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	141	00:56:16	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	138	01:01:51	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	140	01:07:17	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	141	01:12:51	13,00 km
14	0,84 km	4:34	5:26	146	01:17:25	13,84 km